Vertrid
A na przedramie? Bez sprzetu? :) Tez mam podobny problem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
516
ja tez mialem taki problem ale pocwiczylem i juz pilke pewnie trzymam poprostu biezesz pilke i ja tak łapiesz i ręka biezesz pozniej sciskasz jakbys chcial unies i tak po 5-10 min dziennie
...
Hadzbe
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2040
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28291
wez pilke do kapieli i lap ja w goracej wodzie;)
ewentualnie miska...goraca woda...probujesz zlapac pilke we wodzie;)
ewentualnie miska...goraca woda...probujesz zlapac pilke we wodzie;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zawody a ostatnie trzy dni ,dwie godziny przed biegiem.
Następny temat
bieg ból kolan pomożcie
