jedzi ile chcesz i co chcesz i chudnij-do dr.!

a nie prosciej zwrócic pokarm od razu po zjedzeniu wiele modelek tak robi i sa zdrowe

A masz jakis pomysl, dla tych, ktorzy jedza tylko warzywa, czasem owoce (niezbyt dojrzale i nieslodkie),ale jesli za duzo owocow skonsumuja to tyja raz dwa?
Zero NaCl, cukru - tylko z warzyw i owocow, zero tluszcu tylko z warzyw i owocow.
Bialko mi nie pasuje, moj organizm sie zapcyha tym :/

ps. Problem jest jescz etaki,ze jestm w UK,i tu nie sa warzywa i owoce takie jak w Pl - tam moglam jesc do woli i byla chuuuda jak patyk. a teraz az mi sie nie chce wierzyc :<

po samych owocach i warzywach nie mozesz tyc , bez skropi, tluszczu i bialka nie tyjesz