zielona herbata a fluor

podobno 2 filizanki dziennie pokrywaja dzienne zapotrzebowanie organizmu na fluor, jesli tak to co z kaps w ktorych jest zielona herbata ? tam juz jest sam wyciag w ktorym nie ma fluoru ?

jak sie ma picie zielonej herbaty do ekstraktu z zielonej w suplementach, ile trzeba filizanek wypic zeby wyszlo na to samo ?

Jedna kapsuła to bodajże tyle co 2 lub 3 filizanki zielonej herbaty.

problemem w zielonej herbacie w lisciach jest wlasnie brak standaryzacji (pomijam pojedyncze rodzaje herbat z reguly o bardzo wysokich cenach)

dlatego trudno oceniac wartosci odzywcze samego naparu

u mnie zielona herbata w lisciach sluzy jako napoj i ew bonus - polifenole staram sie lykac z Zielonej Herbaty i Therm Line S

Szklanka naparu zielonej herbaty zawiera bodaj ok 150 mg polifenoli.

Ekstrakty z zielonej herbaty nie są standaryzowane na zawartość fluoru, więc trudno tu coś powiedzieć...

Nie ma znaczenia czy kupie saszetki firmy Xxx czy Yyy? ;)

To są dane uśrednione... Przydałaby się standaryzacja! Jak już gdzieś pisałem - widziałem tylko jeną firmę, oferującą zieloną herbatę, standaryzowaną na zawartość polifenoli.

no wlasnie to mialem na mysli
obecnie nie wiadomo co ile czego ma w produktach spozywczych (brak obowiazku)

niektore maja oczywiscie
ale jak pisalem ze wzgledu na to ze nie wiem ile ma moj napar - traktuje to jedynie jako napoj nie jako zrodlo polifenoli - od tego mam kapsulki :)

Zgadza się...! W kapsach przynajmniej wiadomo - ile czego jest.