...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez odzywianie z działu Plany SFD - opinie klientów.
jest to moj pierwszy post ;] nie wiedzialem dokladnie gdzie mam umiescic ten artykul dlatego umiescilem go wlasnie tutaj . a wiec : cwicze juz na silowni ok .5 miesiecy . jest to moje Wielkie hobby . mam jeszcze jedno a mianowicie pilke nozna . musze te dwa sporty jakos pogodzic .treningi w pilke mam w srody i piatki . na silowni we wtorki,czwartki i soboty . MOJE PYTANIE BRZMI; czy mozna tak cwiczyc nie przetrenuje sie miesni ??(chodzi mi naturalnie o zakawasy ) lub moze jakies inne negatywne skutki . za wszystkie odp.serdecznie DZIEKUJE !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Przede wszystkim odżywiaj się odpowiednio ... i wtedy organizm będzie mógł funkcjonować tak jak mu nakazujesz. Powodzenia w treningach :)
Brat Bratu Bratem !! Propaganda JP
...
Napisał(a)
jak bedzie trzeba to przeniose ten post do innego dzialu :]] pozdrawiam !
...
Napisał(a)
raczej się nie przetrenujesz
Ryż, kurczak, kreatyna zrobią z Ciebie Sk***ysyna!!
...
Napisał(a)
jesli zadbasz o odpowiednia diete uwzgledniajac makro i mikro skladniki wszystko powinno byc ok.
jak to mowia czasem ze nie ma przetrenowania tylko jest niedojedzenie - ziarenko prawdy jednak w tym jest,]
jak to mowia czasem ze nie ma przetrenowania tylko jest niedojedzenie - ziarenko prawdy jednak w tym jest,]
...
Napisał(a)
"jak to mowia czasem ze nie ma przetrenowania tylko jest niedojedzenie - ziarenko prawdy jednak w tym jest,] " jak to moge rozumiec ?
...
Napisał(a)
im więcej ćwiczysz tym organizm potrzebuje więcej jedzenia ;p
Ryż, kurczak, kreatyna zrobią z Ciebie Sk***ysyna!!
...
Napisał(a)
Po prostu ci mowie zebys diety przytrzymal :)
...
Napisał(a)
no też prawda ;DDDDDDDDDDDDDDDDDD
Ryż, kurczak, kreatyna zrobią z Ciebie Sk***ysyna!!
...
Napisał(a)
Urban :P
To masz lipe
siłka i piłka z dietą bardzo dobrze podtrzymywaną
albo piłka / siłka xD
znając ciebie wybierzesz piłke ;D
To masz lipe
siłka i piłka z dietą bardzo dobrze podtrzymywaną
albo piłka / siłka xD
znając ciebie wybierzesz piłke ;D
Ja? ja jestem tylko chwilą :D arogancką,narcystyczną, plująca jadem w oczy chwilką...
Na szczęście szybko znikam...
(ZDJ w profilu nie moje) :)
...
Napisał(a)
Moze 2 dyscypliny tylko niech z głowa i rozsądnie przywiąże uwage do jedzenia i ewentualnie suplementacji.
Poprzedni temat
Myslicie ze zastapi rowerek treningowy ?
Następny temat
trening czwartek, sobota ,niedziela, split
Polecane artykuły