Równowaga kwasowo-zasadowa

stosowac sie do 10 wskazowek? zrezygnowac z wegli zlozonych moze, jak Quazar pisze?

w sumie najlepszym wyjsciem w moim wypadku bedzie low carb. moze low carb na mase wybrac?

czy przy duzym zakwaszeniu wlasnie mozna low carb?

teraz tak, mam wyczerpany glikogen, watrobowy zapewne tez, prawie owocow nie jem, a glikogen z kasz zuzywam na biezaco praktycznie (sylwetka nie jest nalana, nie wiem, czy dobrze obserwuje, ale po rekach najbardziej poznaje ), czy w takim razie mam robic jakies ladowanie i potem low carb? czy zaczynac jutro dzien od sniadania bialko, owoce i tluszcz? bede musiala robic jakies cwiczenia rehabilitacyjne, bo nie mam kondycji i jestem generalnie wrakiem. boje sie, bo nie wiem, co sie stalo z organizmem. tak dlugo sie glodzilam i to nieswiadomie. bo nie mialam apetytu, zle sie czulam na tych posilkach. naprawde nie mam pojecia jaka diete wybrac, przy skrajnie zakwaszonym organizmie polecaja diete surowa, czy rozdzielna, wiem, ze na takiej bym sie dobrze poczula, ale teraz ta kwestia miesni..
wszystko by bylo super, gdybym nie czula sie zle po kazdym posilku. Myslisz, ze wybrac low carb, jesli ten glikogen jest wypalony? ale bialko tez zakwasza. tylko samo bialko moze mniej niz jak sie laczy z weglowodanami...

myslisz, ze np skrobia z marchwii moze byc dla miesni dobrym zrodlem wegli? chyba kiepski pomysl. ale marchew dobrze alkalizuje. wiem, ze musze maksymalnie ochronic miesnie, to pewnie jednak te wegle zlozone sa konieczne