Low carb na mase - rzuccie okiem prosze.

Ketoza to raczej <100g węgli, a nie 30.

Serio? Przecież na CKD się jedzie <30g.

w początkowej fazie
30 g
a następnie można ją utrzymywać poniżej 100g zresztą w dużej mierze zależy od człowieka
faza wprowadzenia jest po to by szybciej w nią wejść

A można po czymś poznać, że się w niej jest bez kupowania żadnych rzeczy?

tak poczytaj dokładnie art Qazara

"organizm zaczyna spalać własne białko i tłuszcz, wydzielając do moczu duże ilości ciał ketonowych i kwasu moczowego"
Jedyne co znalazłem, a cały przeczytałem dokładnie(chyba:D).
Tych ciał ketonowych to nie zobaczę, a kwas moczowy ma specyficzny zapach jak mniemam? Więc chyba nie jestem w ketozie, ponieważ nie mam takich objawów. Poza tym jestem na dodatnim bilansie i to dość sporym.

Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-01 19:17:21

zapach amoniaku z ust na przykład

To zapytam rodziny:P Ludzie na ketozie nie maja za fajnie chyba z tymi objawami:D

Odświeżam. Cytuję Konia"ta mniej wody i glikogenu przez co waga może spaść. "
waga pokazuje +0,1 kg, wiec powiedzmy ze glikogen i woda spadl, to w takim razie musialem przytyc z 0,5kg ale nie jestem pewny. Mysle ze kilka poprawek wprowadze ale tak jak mowiles s.m.p.a. sam, w koncu znam juz swoj organizm.

wahania wagi o 1-2 kg to nic nadzwyczajnego, 0,1kg tym bardziej.

btw zapach z ust jest bardziej owocowy(aceton i nie amoniak).
mocz ciemniejszy niż zwykle.


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-02 08:51:05