squixy
Wiadomo, że najwięcej spalasz biegnąć, ale skakanka to też jakieś rozwiązanie.
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8809
...
wirda
Taekwondo Coach
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
4979
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
35920
Gdzieś czytałem (nie pamiętam o ile to było sprawdzone źródło) że 10min intensywnego skakania na skakance odpowiada 30minutom biegu.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomoc w zgubieniu brzucha, ustaleniu dietu
Następny temat
BIEGANIE - kilka ważnych pytań. // DIETA - UDA
