...
Napisał(a)
Chciałbym spalić zbędne kilogramy z brzuszka . A słyszałem że robienie tylko brzuszków źle wpływa na kręgosłup a więc jakie ćwiczenia robić a i chciałbym mieć też suchą tkankę mieśniową.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak widzialem w innym twoim temacie, masz tylko 13 lat. Narazie nie zaprzataj sobie glowy kaloryferem.
a jak juz chcesz tak bardzo cwiczyc to tylko CALE CIALO i tylko z obciazeniem wlasnego ciala. Przysiady, pompki, podciaganie, spiecia/brzuszki, unoszenie nog wiszac na drazku. te dwa ostatnie, w zasadzie 3 cwiczenia sa na brzuch.
a jak juz chcesz tak bardzo cwiczyc to tylko CALE CIALO i tylko z obciazeniem wlasnego ciala. Przysiady, pompki, podciaganie, spiecia/brzuszki, unoszenie nog wiszac na drazku. te dwa ostatnie, w zasadzie 3 cwiczenia sa na brzuch.
...
Napisał(a)
Raczej nikomu nie będzie się chciało na Ciebie poświęcać więcej czasu, niż Ty sam sobie poświęcasz.
Masz posty podwieszone - idealne dla Ciebie.
Masz posty podwieszone - idealne dla Ciebie.
...
Napisał(a)
ale on jest na całe ciało a ja bym chciał na brzuszek ogulnie na sylwetke.
...
Napisał(a)
Az tak niepowazny jestes?
Masz cwiczyc cale cialo zawsze! Ten plan jest wlasnie na ogolna sylwetke. A brzuch mozesz sobie cwiczyc osobno jakims planem typu ABS II.
Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-01 15:14:41
Masz cwiczyc cale cialo zawsze! Ten plan jest wlasnie na ogolna sylwetke. A brzuch mozesz sobie cwiczyc osobno jakims planem typu ABS II.
Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-01 15:14:41
Polecane artykuły