25 MIESIĘCY STAŻU

kolejny temat do usunięcia, w ogóle nie widac zebys cwiczyl

powiem ci tylko tyle że zmarnowałeś ponad 2 lata i albo naprawdę bardzo ale to bardzo mało ćwiczyłeś w co i tak nie chce mi się wierzyć albo po prostu weź się za inny sport

a ja mam inne zdanie ;)
Prowokacja, ponieważ jeśli ćwiczyłby nawet dla zabawy 2lata to zapewne byłyby zarysy tego ;)
Wiadomo nie każdy ma genetykę itp itp..
Ale jak ktoś zaczyna ćwiczyć to już po 2-3miesiącach widać zarysy na mięśniach chcąc nie chcąc ;)

Co do diety to ja mam swoje zdanie jedź zdrowo i z głową..
Liczenie kalorii na +/- to głupota ;)
Masa = jemy więcej ZDROWEGO jedzonka ;)
Rzeźba = mniej
i po sprawie.. a nie, że wiara liczy te śmieszne kalorii itp a i tak gó**o na końcu u większości wychodzi :]

masz chłopie gena jeszcze z 2 tyg i widze cie w czołówce światowej kulturystyki. Panowie czapki z głów bo oto narodził się miszcz na naszym forum. Mogł bys mi rozpisac jak ćwiczysz i co wbijasz? pozdrawiam i dalszych przyrostów życzę