pomoc w doborze koszulki (wzorek)

witam cie wzorek prosiłbym ciie abyś powiedział mi czy titan nxg+ będzie dobra na poczatek używana r 34 a moje wymiary to ramie ok.30 i klatka na wydechu 92-94 z góry dziękuję aha i waze 58 a i tamk zbijałbym do 56.

klatka raczej 90-92

Wprawdzie ja nie Wzorek ale koszulka będzie dobra Nie napisałeś tylko jaki model bo Titan to firma a nxg+ to materiał

ta koszulka to titan fury . dobra na poczatek? sene a jest tak ze serio moze koszulka nic nie dac kilogramów czy jest to raczej kwestia opanowania????od czego to zalezy wiem ze były te tematy ale jedni tak pisza a drudzy inaczej,a wzorek chyba zajęty albo nie w humorze po mp.ja ogólnie mam tripa w miare mocnego

To czy daje czy nie to kwestia właśnie opanowania. Na początku może być trudno. Zbyt małego ciężaru nie opuścisz do klaty a znowu jak już nałożysz tyle, żeby dobrze opuścić(zwykle 20-30kg więcej niż nasz maks bez koszulki) to nie będziesz miał siły docisnąć.

aha dzieks no ale jak uzywana to pewnie opuszcze heheh a z jakiej grubości deski jechcac na docisk?robic docisk w koszulce??

Dociski w koszulce będą niezbędne. Wysokość dopasujesz do martwego punktu w koszulce(2cm niżej). Dociski bez koszulki nie przekładają się jakoś bardzo na wynik w koszulce, więc skup się tylko na tych koszulkowych

aha ok dzieki rozumiem i zapytam cie skad ty masz tak dużą wiedze???

A robienie docisków pomocniczo do koszulki to jakaś wielka filozofia? Logiczna sprawa, z resztą sam przez to przechodziłem i przechodzę. Ogólnie pracuj nad tricepsem bo to on najbardziej się przydaje podczas wyciskania w koszuli.

W każdym razie powodzonka

ok wielkie dzieki!!!!!! dam znac jak juz bede miał koszulke i ile poszło

normalne to jest ze rekawy założe tylko do połowy przedramienia???hehe oczywiscie sam,nie mam nikogo kto sie na tym zna straszie malutka wydaje suie ta koszulka.Mysle ze chyba najlepszym rozwiązaniem bedzie pojechac do knurowa do klubu zeby mi ja założyli co o tym myslisz sene?