dominatorx
Witam wszystkich dopiero co się zarejestrowałem na forum, z jakieś 2 lata temu ćwiczyłem ale musiałem przerwać ćwiczenia z powodu kontuzji bicepsa który miałem zszywany. Chodzi mi głównie o nabranie masy prosiłbym najbardziej znanych wyjadaczy o doradzenie dla mnie jakiejś diety i jakiegoś dopingu co najlepsze by było dla mnie.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 76
Wzrost : 183
Obwód klatki : 100+
Obwód ramienia : 32
Obwód talii : 95
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Staż na siłowni : wcześniej 1,5roku
Ilość spożywanego białka : -
Ilość spożywanych węglowodanów : -
Ilość spożywanych tłuszczów : -
Opis przebytych cykli sterydowych : metanabol (jakiś ruski) 200tabs. , testosteron prolongatum (10strzałów), winstrol jakiś nie pamiętam 50tabsów
Trening : 4 razy w tygodniu...nie cwicze nog
Cel cyklu : Masa!!
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1,5roku
Poziom BF% : -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia
Stan zdrowia : bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak
PPM podstawowa przemiana materii : -
Wyciskanie leżąc (MAX) : 70+
Martwy ciąg (MAX) : -
Przysiad (MAX) : -
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 76
Wzrost: 183
Obwód klatki: 100+
Obwód ramienia: 32
Obwód talii: ---
Obwód uda: ---
Obwód łydki: ---
Staż na siłowni: 1,5roku
Ilość spożywanego białka: ---
Ilość spożywanych węglowodanów: ----
Ilość spożywanych tłuszczów: ---
Opis przebytych cykli sterydowych: metanabol (jakiś ruski) 200tabs. , testosteron prolongatum (10strzałów), winstrol jakiś nie pamiętam 50tabsów
Trening: ---
Cel cyklu: Masa!!
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5roku
Poziom BF%: ---
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: Bardzo dobry!
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: ---
Wyciskanie leżąc (MAX): 70+
Martwy ciąg (MAX): ---
Przysiad (MAX): ---
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 76
Wzrost : 183
Obwód klatki : 100+
Obwód ramienia : 32
Obwód talii : 95
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Staż na siłowni : wcześniej 1,5roku
Ilość spożywanego białka : -
Ilość spożywanych węglowodanów : -
Ilość spożywanych tłuszczów : -
Opis przebytych cykli sterydowych : metanabol (jakiś ruski) 200tabs. , testosteron prolongatum (10strzałów), winstrol jakiś nie pamiętam 50tabsów
Trening : 4 razy w tygodniu...nie cwicze nog
Cel cyklu : Masa!!
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1,5roku
Poziom BF% : -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia
Stan zdrowia : bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak
PPM podstawowa przemiana materii : -
Wyciskanie leżąc (MAX) : 70+
Martwy ciąg (MAX) : -
Przysiad (MAX) : -
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 76
Wzrost: 183
Obwód klatki: 100+
Obwód ramienia: 32
Obwód talii: ---
Obwód uda: ---
Obwód łydki: ---
Staż na siłowni: 1,5roku
Ilość spożywanego białka: ---
Ilość spożywanych węglowodanów: ----
Ilość spożywanych tłuszczów: ---
Opis przebytych cykli sterydowych: metanabol (jakiś ruski) 200tabs. , testosteron prolongatum (10strzałów), winstrol jakiś nie pamiętam 50tabsów
Trening: ---
Cel cyklu: Masa!!
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5roku
Poziom BF%: ---
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: Bardzo dobry!
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: ---
Wyciskanie leżąc (MAX): 70+
Martwy ciąg (MAX): ---
Przysiad (MAX): ---
Kto nie ma brzucha ten słabo rucha.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Aras84
fiedler
DeJaVu87
