Uodparnianie mięśni na low kick?

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 8337

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Stania

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 68988

no low kick najlepiej na nogę ugiętą troszkę i wysuniętą w przód albo po prostu obronić się przed nim. Od każdego kopnięcia zaczynasz się coraz bardziej przyzwyczajać.

Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula

...

killerthai

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5793

Najlepsza metoda na low kicka to spinanie mięśnia i przekręcenie stopy w tym kierunku z którego leci low kick... Nie dość że mniej boli to i tak noga się wzmacnia. Ja tak robiłem i mam nogi z tytanu:D

Nie ma okrutniejszej broni nad ludzką ambicję...

...

Stania

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 68988

czyli nie jesteś tytan na glinianych nogach?

Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Warto pamietac o lekkim okopywaniu, podobnie o przywyczajaniu goleniow do blokow- dobrze jest miec kolo ratunkowe.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Bleakers

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1252

A jest jescze jakaś inna metoda zablokowania low kicka oprócz piszczelem? Bo blokowanie piszczelem z duzo silniejszym przeciwnikiem i cięższym może się dla blokującego źle skończyć.?

...

nocnyMichu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2465 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13268

https://www.sfd.pl/***_MUAY_THAI:_Kopnięcia_okrężne!!_***-t531361-s10.html tu masz dyskusje o tym jak przejrzysz temat mozesz znalezc ciekawe rzeczy

...

Stania

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 68988

możesz stopą zbijać jego lowkicka uderzając

Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula

...

Bleakers

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1252

A jeszcze np gdy się walczy bez ochraniaczy na stopy i golenie bolesne są kopnięcia okrężne w łokieć, biodro, zderzenie z nogą przeciwnika, i po takim starciu stopa strasznie boli przez conajmniej kilka dni. To też się da wyćwiczyć żeby stopa była "żelazna"?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat