[Siatkówka] atak,blok

Cześć

Mam do Was pytanie jak "oduczyć" się lecenia w przód przy ataku dużo osób mi mówi, że lecę i tracę orientację nad piłką a konsekwencje są takie, że biję po autach albo bardzo nie czysto uderzam oraz nie patrzę na blok.

A drugi problem to, że podczas bloku przelatuję czy to kwestia tylko zablokowania stopą czy są na to jakieś ćwiczenia ?

Z Góry Dzięki. Pozdrawiam

poprostu musisz robic naskok, wetdy bedziesz wybijal sie bardziej w gore a nie w przod

Możesz mi to jakoś zwięźle wytłumaczyć bo nabieg robię ale lecę w przód więc jak naskok nie rozumiem ..

Zmieniony przez - JOOZIU w dniu 2010-03-21 19:25:49

https://www.sfd.pl/Naskok_w_koszykowce__technika-t187387-s2.html 

No okej dałeś mi temat w którym nic nie piszę. Naskok robię tak jak tam piszę mimo tego nadal skaczę bardziej do przodu :/

Możliwe, że skaczesz z jednej nogi, też tak na początku miałem. Musisz się skupić na skoku i być świadom tego, że musisz się unieść, szczególnie przy bloku bo innych narażasz na kontuzje. Bicie po autach może być też konsekwencją krzywego prowadzenia ręki do ataku, obserwuj to.

przy ataku musisz lecieć do przodu bo sam wyskok w góre przy uderzeniu nieda piłce siły