2. WAGA:125
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:48
-klatka:127
-udo:70
-talia:112
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata przerwa 6 latek i teraz powrot 1,5 roku ostra jazda
6. DIETA: jem 5 posilkow dziennie sama zdrowa zywnosc
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka z meta. prolo z meta
8. TRENING:3razy w tyg
9. CEL CYKLU:sila defincja miesnia
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:dobrych pare lat 7 lat
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):slaba
16. WYNIKI SIŁOWE:ardkorowymi treningami
-klata:190
-martwy ciąg:240
-przysiad:--
PYTANIE: Wiec mam pytanko co waszym zdaniem zarzucic osobiscie myslalem na boldkem solo lub tesciem solo.