Zesttaw

Kończe brać Universal Creatine Powder i chciałem teraz złożyć jakiś zestaw typowy na siłe + masę , myślałem zeby ty razem zakupić Universal Storm zamiast Creatine powder i chciałbym zebyście mi doradzili jakieś aminokwasy (najlepsze według was) w ogóle na stronie sfd z odzywkami widziałem ze jest podział na aminokwasy i bcaa dlaczeg? i moze jakiegos boostera? wszystko po za gainerami i białkiem

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2010-03-06 01:47:14

Ponieważ są aminokwasy endo i egzo , złożone (bcaa) oraz proste , polecam aminostar bcaa liquid extreme , 1litr aminokwasow 58.30zl

jestes strasznie niezdecydowanay.
przeczytaj:
CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW
[https://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek/suplementow-t284436.html]

i do tego po obecnym cyklu zrob przerwe od kreatyny.

wiem ze po 8 tyg. stosowania 8 tyg. przerwy a np. branie amino prostych i rozgałezionych mija sie z celem?

nie mija sie.
masz kase to mozesz brac wieksze ilosci nawet.

a w ogóle to normalne że po kreatynie trcho zjezdzam na wadze? cisnienie i czestosc siakania jest niesamowita około 10-12 razy dziennie chodze sikac ;/ i podczas takiego lania 2x w ciagu 30 min potrafie 1kg zgubic , z 106 na 105kg

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2010-03-06 16:49:07

sikani jest prawdopodobnie przyczyna picia sporych ilosci plynow przez Ciebie a ze gobisz kilorgramy to wynika albo masz slaba diete albo palisz tluszcz

no to chyba do drugie bo siła idzie i wygląd też się poprawił! nie wiedziałem ze ten universal jest az tak mocny

ale sama kreatyna chyba tez jest moczopędna! nawet jak bym nie pij dużej ilości płynów! zresztą widzę różnice w oddawaniu moczu bez i po kreatynie bo ciśnienie jest takie że mógłbym mur przedziurawić