Witam. Mam puchę Xpanda oraz kreatyne treca cm3, plus białeczko i ZMA. Moje pytanie dotyczy dawkowania xpanda i kreatyny, xpand przed treningiem natomiast cm3 lepiej rano czy po treningu? Oraz czy radzicie brać większe dawki w krótszym cyklu czy mniejsze w długim?
Z góry dzięki za pomoc.. Najlepiej jakby to było oparte na waszych doświadczeniach po czym najwięcej urośliście, przyznawać się
Z góry dzięki za pomoc.. Najlepiej jakby to było oparte na waszych doświadczeniach po czym najwięcej urośliście, przyznawać się

Krzysztof Piekarz