A teraz czas na pytania:
Dawkuję aktualnie:
dt: rano mono, przed treningiem XP
dnt: rano mono
czy może być taka typu rozpiska (ofc czytałem podwieszony temat o dawkowaniu ) ? nie ukrywam że chodzi o w miarę ekonomiczną długość cyklu, ale zastanawiam sie nad xp x 2 w dt , lub 1x xp w dt i 1 x XP w dnt , która rozpiska będzie lepsza ?
kolejne pytanie, trafił mi ostatnio na półkę suplement Alri Regeneration X , brac to po treningu i wtedy wyrzucic mono z rana ? i czy nie kolidowałoby to wtedy z braniem ,np. 2 x XP w dt ?
A i nie wiem czy to moje placebo czy coś innego , ale mam wrażenie, że gdy nie wezme kofy do xp , to jakos slabo na mnie dziala... To możliwe ?
Czekam na odpowiedź i ogólne sugestie co do cyklu, może dokupić coś istotnego itd. , myślałem nad jakimiś aminokwasami np.
A i pytanie zapewne wyda się głupie i zupełnie nie odnośnie tematu, ale czy zmiana ze splitu na fbw będzie korzystna przy planie masowym ? ( wiem ,że główny czynnik każdego planu to dieta ,dieta i jeszcze raz dieta, ale chodzi mi raczej o jakieś ewentualne osobiste odczucia) .
Pozdrawiam :)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 22
Waga: 79
Wzrost: 183
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono Vitala , gainery , białko i inne mniej ważne rzeczy
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: w trakcie cyklu
ilość dni wolnych od kreatyny: w trakcie zażywania
przewidziane finanse na cykl: ~~ XXX pln
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 2
"Co Cię nie zabije to Cię rozk****... " ^^