Osłabienie

Witam. Jakoś od nowego roku czuje się bardzo osłabiony. Nie mam siły na wykonywanie treningów siłowych jak i sw . Wogóle zero siły padam jak bym był po 2 dniach imprezy non stop. Miałem teraz jakąś przerwe półtora tygodnia i nic nie poczulem poprawy.
Paliłem fajki prze półtora roku i rzuciłem od 1 stycznia 2010 roku do teraz nie palę. Zażywam lek Izotek na trądzik od 9 Grudnia 2009 r. Nie wiem czym jest to spowodowane. Nigdy nie byłem tak osłabiony. Jest coś takiego co postawi mnie na nogi (suplement) albo sposób na to? 16 lat

spr zelazo:) i wiecej jesc! jaka dieta>

Zmieniony przez - Sandra18 w dniu 2010-02-25 21:28:40

diety jakiej takiej ułożonej nie mam ale staram się jeść jakieś 5-6 posiłków dziennie. w miare kalorycznych ;). ale i tak mam duuzy problem z łaknieniem.
Niewiem mam tez duży stres ;) w moim wieku nie wiem mzoe dziwne ale problemy rodzinne itd .. włąśnei spróbuję jakieś minerały może.