Oslabienie podczas cwiczen

Witam

Mam problem z cwiczeniami takimi jak przysiad i MC
wiadomo ze sa to najciezsze cwiczenia
wyglada to nastepujaco;
gdy podnosze sztange w seriach 12-10-8 to juz w 2serii czuje ze robi mi sie slabo jak chce robic dalej to juz tragednia, jak bym sie uparl to moge zaslabnac badz zwymiotowac

wydaje mi sie ze to problem z dostawa tlenu
nie chcialbym unikac tych cwiczen bo sa jednymi z lepszych
czy jak bym stosowal AAKG pomoze mi to ?

a oddychasz równomiernie podczas kazdego powtorzenia ?

staram sie oddychac
podczas wysilku wydycham

ale mam juz cos takiego od dawna, podczas wiekszego wysilku czasem mi sie robilo slabo albo bedac w dusznym pomieszczeniu np autobus(naszczescie to juz mi przeszlo)

jedyne co mi sie nasuwa to to ze mam slabsze dostawy w tlenie :F

w cwiczeniach w ktorych nie musze stac na prostych nogach nie mam zadnych problemow

Zmieniony przez - Goryl_S w dniu 2011-07-16 19:38:06