Sandra18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

701

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2011 (15:16)

Data rejestracji 20.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr. kobieta ,171,60kg cel;redukacja 5 kg,trening siłowy miedzy 1/2posiłkiem 1.śniadanie 9.00 owsiane 50g 2 białka zoltko białko 17 tluszcz 10 węgle 32 kcal:290 2. ii sniadanie 12.00 w kromki chleba zytniego 2 plastry sra masło sałatka	15	2011-08-04 18:56
Szybkie pytania bez logowania	Dziennik kalorii ma ktos link do dziennnika kalorii pamietam ze byl w exelu zrobiony na koniec były diagramy kołowe + byly diagramy słupkowe jakie witaminy i makroelementy zjedlismy. zmieniony przez - sandra18 w dniu 2011-07-31 18:55:04	1	2011-07-31 18:53
Zdrowie i Uroda	cholesterol witam odebrałam wyniki badań i w wieku 18 lat mam cholestero 265(hdl-71,ldl 181) trojglicerydy 64 w ciagu 8 miesiecy urosl 67 mg moze byc to spowodowane duza iloscia owocow,lub bialka jem okolo 3 g/kg	6	2010-02-22 16:42
Zdrowie i Uroda	omega 3 i 6 zastanawiam sie nad kupnem omega 3 ,ale nie moge w zamian uzywac 2 lyzek dziennie oleju lnianego (bo akurat mam) ??tylko przeczytalam ze traci waznosci po 3 tyg od otwarcia a moj jest otwary z 2 mies to znaczy ze moge go wylac??	1	2010-02-24 07:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-08-26 14:37
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2011-08-26 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr.	2011-08-06 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr.	2011-08-06 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr.	2011-08-05 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr.	2011-08-05 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr.	2011-08-05 09:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr.	2011-08-05 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do spr.	2011-08-05 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-04-02 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-04-02 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-04-02 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Przypadek beznadziejny.	2010-03-01 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-02-28 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-27 10:49
Zdrowie i Uroda	cholesterol	2010-02-27 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-26 17:41
Zdrowie i Uroda	Osłabienie	2010-02-25 21:28
Zdrowie i Uroda	cholesterol	2010-02-25 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-25 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-25 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-25 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-25 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-25 15:43
Zdrowie i Uroda	omega 3 i 6	2010-02-24 17:31
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-02-22 20:01
Kuchnia SFD	CIASTO KOKOSOWE LOW CARB	2010-02-10 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	sól	2010-01-12 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	sól	2010-01-07 06:49
Odżywianie i Odchudzanie	sól	2010-01-06 20:03