Zapowiedź nowego numeru

http://forums.rxmuscle.com/showthread.php?t=29869

prosze szefie

A gdzie jest błąd w tej okładce?

nie Cedrica McMillan a Cedric McMillan

mam nadzieje że w końcu w którymś z numerów doczekam się jakiegoś fajnego artykułu o budowaniu masy a dokładniej artykułu o diecie czy systemie dietetycznym "na masę" bo mimo iż kilka ostatnich numerów ukazało się w okresie jesienno zimowym gdy większość buduje mase w MD cały czas tylko czytam o paleniu tłuszczu

Przydaloby sie pare takich tamatow
o budowaniu miesa nawet i od podstaw

czemu nie ma już Jstina Harrisa?

Jak to czytasz tylko o paleniu tluszczu. Kazik nie tak dawno dawal cala rozpiske swojego treningu masowego, zasady Weidera, za kazdym razem masz artykuly dotyczace budowania masy itp.

Justina Harrisa nie ma juz chyba od 4 miesiecy... To byl jakis niewypal. Jego kolumna pojawila sie w MD 3-4 razy i znikl.

Ja w kwietniowym MD pisze w swojej sekcji o najlepszym polaczeniu supli.

Poza tym, u mnie bylo juz tyle razy o dietach, ze juz nie wiem o czym pisac. Podsun temat, albo wyslij mi pytanie i dostaniesz tlusta odpowiedz. Proste.

a co myślisz o rotacji węglami u "ekto" ale takiej zasadniczej rotacji dni treningowe maks węgli + białko 30g na posiłek , a dni nietreningowe tylko białko i tłuszcz, warzywa

A nawiązując do MD chodzi mi o arty typu jak o spalaniu tłuszczu na diecie ketogenicznej bodaj w listopadzie

pozdrawiam

Doktor Anabolik to strzał w 10! Oby było go jak najwięcej