Viren
Ćwiczenie izolowane - pracuje jeden lub jedna para stawów.
Ćwiczenie wielostawowe - pracuje więcej niż jeden lub jedna para staów.
Pzdro
Ćwiczenie wielostawowe - pracuje więcej niż jeden lub jedna para staów.
Pzdro
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Cursed666
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4253
No właśnie, a w podanych ćwiczeniach na biceps i triceps nie pracuje staw inny niż łokciowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
