Szacuny
2
Napisanych postów
312
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3921
Witam!
To mój pierwszy artykuł więc proszę o wyrozumiałość. Jeśli pisze w złym dziale to proszę o przeniesienie...
Do rzeczy. Co sądzicie o kolejnej książce O. lafay Trening siłowy bez sprzętu 2. Turbo-doładowanie? Jeśli ktoś posiada pdf tej książki to proszę o wstawienie linku.
Zgóry dziękuje za pomoc i wypowiedzi SOG za pomoc
Szacuny
6
Napisanych postów
805
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10721
moglbys z grubsza opisac w jakim kierunku rozwija ksiazke? czy tylko wiecej szczegolow czy tez jakies nowe nowe pomysly na trening, rozwija swoja metode?
Szacuny
5
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2284
Książka składa się z 7 rozdziałów i jest kontynuacja poprzedniej .
Autor umieścił w niej komentarze do ćwiczeń z poprzedniego tomu , uścislił instrukcje i rozwinął swój system treningu , który nazywa Proteo .Przedstawił również nowe ćwiczenia jak i umiescił 100 odpowiedzi na pytania tych , którzy przetestowali ta metodę po przeczytaniu pierwszej książki . Dorzucił też kilka nowych ćwiczeń rozciagających .
"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
Szacuny
2
Napisanych postów
269
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3422
Zawsze możesz pójść do sklepu i sam ocenić czy Ci się przyda. Cena nie jest kosmiczna bo 26zł więc możesz raz zaszaleć.
Jeśli trenujesz według pierwszej części to uważam, że warto zobaczyć co nowego ma autor do powiedzenia.
It will be legen... wait for it... dary. LEGENDARY!
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1399
Dziś zakupiłem tą książke... Jeśli nie mamy pierwszej części nie ma co tam szukać. Są tam porady dotyczące ulepszenia treningu, parę nowych ćwiczeń, 100 pytań do Oliviera.. Walka za stagnacją... Ogólnie dużo wiedzy
jajek999
Krzysztof Piekarz
Cokta
jontek8
Gartt
