jak zakladam obciazenie na sztange to musi to byc obowiazkowo piramidka.. to tyle z mojej strony heh
...
Ja muszę zawsze mieć na gryfie 2 krążki tej samej marki, chociaż 2 inne niby to ta sama waga no ale wiecie
Jest też gryf który nazywam "przeklęty" bo niby taki sam wagowo itd jak drugi a gorzej się na nim robi
Jest też gryf który nazywam "przeklęty" bo niby taki sam wagowo itd jak drugi a gorzej się na nim robi

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!