piotrektr9
19 lat, 61kg/169 cm Chcialbym uslyszec opinie - co jest dobrze a co zle. Co mam poprawic majac do dyspozycjijedynie hantle i drazek.
Z gory dzieki!!!
Z gory dzieki!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
186
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sebek1910
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3631
Szczerze to nic ciekawego ale jakieś zarysy są, jako że masz tylko hantle i drążek. Tym masy nie zbudujesz, ale pochwała za zaciętość. Trening to nie wszystko potrzebna jest jeszcze dieta i to jest najważniejsze. Poczytaj podwieszone posty tam jest tego mnóstwo.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
287
tylko zarysy sa, podobnie do mnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
186
Wrzuce nowe zdj. Szkoda ze tak malo odpowiedzi wogole, no ale trudno.
troche sie pospinalem:
troche sie pospinalem:
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
350
zacząłbym od pójścia na siłownię i opalenia się...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20
tak zrobcie z niego solare wlosy na wode i mokasyny...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
186
"zacząłbym od pójścia na siłownię i opalenia się..." super porada, jak masz pisac to cos konkretnego... :)
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
kurva zadnego opalania, co Ty za glupoty gadasz.
rób swoje dalej, jedz dobrze a będzie co raz lepiej
daje Ci soga na zachete.
rób swoje dalej, jedz dobrze a będzie co raz lepiej
daje Ci soga na zachete.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
680
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4730
Masa, masa, masa !.
Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
614
do poprawy jest ilość mięcha na ciele :D
...
MASSTER_T
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4137
Noo.. zmasuj trochę.. ale przy odpowiednio dobranej diecie.
Ryż, kurczak, kreatyna zrobią z Ciebie Sk***ysyna!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
foty do oceny, 3 lata na siłce z małą przerwą
Następny temat
16 lat 2 miesiace cwiczen
