szczepi931
Mam drążek;)Bez rąk nie zrobisz skutecznej dźwigni czy duszenia;)Przynajmniej według mnie są one bardzo pomocne, jednak jak napisałeś ważne są też plecy a szczególnie okolice bioder, bo to nimi podbija się przeciwnika podczas rzutu ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
102
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
