...
Napisał(a)
hehe dokładnie:)
to nie ma nic wspólnego z wzdętym brzuchem po posiłkach :)
to nie ma nic wspólnego z wzdętym brzuchem po posiłkach :)
...
Napisał(a)
Znaczy to co jest dokladnie napisane . Cialo czlowieka nie sklada sie tylko z miesni zewnetrznych .Istnieja tez stabilizatory ,ktore nie maja za zadanie wywolaniu ruchu tylko stabilizacje ciala . Miesien poprzeczny brzucha jest jednym z nich . Ludzie (szczegolnie z silowni ) o tym zapominaja . Sa 2 metody sprawdzenia tej teori . 1 EMG 2 Przez terapie .
...
Napisał(a)
Sa cwiczenia zaby go napinac . Niestety raczej musisz udac sie do fizjo ktory slyszal cos o metodzie australijskiej/niemieckiej. Tak przez internet troche trudno to wytlumaczyc , chyba ze dobrze znasz anatomie ... Znasz ?
...
Napisał(a)
Nuuk00v tak średnio, z dobrą znajomością anatomii u mnie :/
znam tylko mięśnie zewnętrze, w sumie tylko to co mi było potrzebne do ułożenia treningu na siłowni, więc nie wiele
znam tylko mięśnie zewnętrze, w sumie tylko to co mi było potrzebne do ułożenia treningu na siłowni, więc nie wiele
Polecane artykuły