płaskie gorne piersiowe,wystajacy mostek

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2601

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

serpico

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92

niezalnie ile bym robil wyciskac sztanga czy hantalami na skosie, czy rozpietek, to i tak mam plaska gorna czesc klatki i wystajacy mostek, tak jakby tam byla dziura, srodek i dol sa dobrze rozwiniete a gora nic, wyglada to strasznie, co polecacie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

elwisio

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1183 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6697

góra rosnie bardo wolno, staraj się robić klate na skosie głową w góre ale i tak wolno rośnie i trza na toczasu

http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

rozpoczynaj trening od ćwiczen podkreślających górną część.

Wyciskanie hantelek zamiennie z wyciskaniem sztangi.

Do tego odpowiednio jeść i spać.

Pamiętaj o dobrej technice.

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...