!!! POMOCY CO MI DORADZICIE !!!!

EDIT: SARYAN86 - a co inne gainery cie nie porobiły??

DT
rano 5g krety
przed treningiem 30g nitro
DNT
rano 5g nitro
w porze okołotreningowej 10g nitro

Brałem kiedyś tak:
DT
- rano 5g mono
- przed trengiem 15g N2
- po treningu 5g mono
DN
- rano 5g mono
- po południo 15 g N2
Do tego był jeszcze Nitroprogen zawsze jako drugie śniadanie, po treningu i przed snem. Na mnie te suple podziałały bardzo dobrze, poszła i masa i siła.

Limak1990 ni9e o to chodzi tylko o jakość i podpisałem że takie jest moje zdanie że te gainery sa bardzo dobre a inne hmm napewno 737 nie jest lepszy od tych co podałem a wiele innych może być tez bdb ja polecam te które wiem że naprawde mają pierwsze miejsca w rankingu i sam je piłem:) sie czepiasz hehehe:)

Mówię tylko, że inne też są dobre. 737 akurat masz racje ze najgorszy ale cenowo bardzie ładnie daje rade

Almere a ile przybrales jak brales Nitro i Krete ??
dzieki wam za pomoc xD ja sobie bende bral krete i nitro ;p :D
to powino narazie wystarczyc jak skoicze ten cykl to moze sobie zakupie jeszzcze jakiesgos gainera :d

Ile przybrałeś? To zależy ile wpie*dalaleś ;]

Racja, ostatnio przetestowałem Megabol Gainer 737. W smaku masakra - odruchy wymiotne Do tego częstsze wizyty w toalecie
Kup coś sprawdzonego i smacznego - co ma dobrą opinię.

uważam że jak mam dac 130zł za gó...o a 200 za konkret to chyba wiadomo heh zreszta amerykańskie odżywki jakby nie było są jedne z najlepszych a Polskie ukhmmm no cóż.... ale każdy ma kase na to na co go stac heh:)

Brałem to na początku przygody z siłownią, jakieś 4 lata temu... wtedy z 75 kg poszło mi do 80 w około 6 tygodni, na ławce na początku cyklu wyciskłałem 70kg, na końcu cyklu było to prawie 90kg. Ale wiesz, na każdego inaczej all działa...

Aha no i dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Limak wcześniej dobrze to określił :D