Siłka

Siemano. Planuję zrobić siłkę dla około 10 osób.
Ile kasy by to wymagało (oczywiście będziemy się składać na sprzęt).
I co kupić dla tylu osób?

Zalezy od miejsca :)

to zależy czy kupujecie nowe używane czy robione/toczone i zależy ile macie miejsca na to :) bo 10 osób ćwiczących naraz to troche sprzętu trzeba :)

Podstawowe pytanie: te 10 osob bedzie cwiczyc naraz, czy np. trojkami, dwojkami, no czworkami?

Myślę, że raczej będą to trójki, czwórki.
Na 100% nie naraz ;)

No to wystarczy po jednym stanowisku, normalna pospolita silownia :P
Laweczka ze stojakami lub + stojaki (stacja na nogi tez sie przyda), gryf dlugi, gryfy krotkie, odrazu najlepiej gryf lamany, drazek, wyciag i obciazenie... nic wiecej chyba nie jest potrzebne na start, nawet to jest duzo :]
Co do funduszy to zalezy jaki sprzet (nowy, czy tez samorobki lub sprzet uzywany).

Tak za 3tys już będzie dosyć fajna siłka

Booolooo do tego bym jeszcze ławeczke na brzuszki dorzucił i i jak macie kasy to atlas :)

po trzech ni ćwiczcie jak coś to 2 pary po 2. w trzech to za dużo *******enia ze zmianami ciężaru, zawsze się komuś zamuli i przerwy się wydłużą niepotrzebnie. A co do kosztów to 3klocki i siłka będzie wypasiona. Z takich podstawowych rzeczy to zdublował bym 2X ławkę (najlepiej brać z regulowanymi oparciami) 2x stojaki (takie które będą pod wyciskanie jak i pod przysiady) 2x gryf długi, 2x gryf gięty, ze 3 pary krótkich gryfów i ze 400 kilo obciążenia w różnych przedziałach wagowych (od przybytku głowa nie boli a za to jaka wygoda) drążek jak i wyciąg oba wskazane.
Bardziej bym się nastawiał na ławkę z ujemnym skosem pod klatkę, a atlas jest dla ****ek co rozpiętek nie umieją poprawnie zrobić albo boją się sztangą plecy przećwiczyć. Wolne ciężary są najlepsze a urządzeń tak jak napisałem wyciąg i ewentualnie brama.

Miatas, jak kupowac to laweczke wolnostojaca w regulacja skos-dol az do pozycji na barki (marzy sie taka...) ze stojakami. Wyjdzie taniej i lepiej wg mnie niz kupowac osobno laweczke ze skosem w dol.
Atlas zbedny