...
Napisał(a)
Nie lepiej jednak rozdzielic to klatka zeby kregoslup troche odpoczal?
...
Napisał(a)
A boli Cię kręgosłup podczas wykonywania tych ćwiczeń? Jeśli tak to zmniejsz ciężar albo popraw technike
Możesz MC zamienić na dzień dobry Jęsli zostawisz jak jest to ja bym robił najpierw MC a potem wiosło
Możesz MC zamienić na dzień dobry Jęsli zostawisz jak jest to ja bym robił najpierw MC a potem wiosło
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
A co z aerobami moge robic po kazdym treningu? Czy lepiej tylko w dni wolne od treningu?
...
Napisał(a)
ja proponuje co 3 miesiące zmieniać plan i tydzień regeneracji robić
aero lepiej kręcić tylko w nietreningowe
Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-02-02 13:01:54
aero lepiej kręcić tylko w nietreningowe
Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-02-02 13:01:54
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Duzo mi pomogliscie, ale mam jeszcze jedno pytanie, czy przysiady dobrze jest robic bez butow?
Polecane artykuły