Szacuny
1
Napisanych postów
150
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
733
a jakby tak kreatyne brać w większych ilościach? tak jak pisze na opakowaniu:
Zalecana dzienna porcja :
4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem.
oczywiście bez HMBolon już mi się kończy.
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
733
HMBolon biorę juz miesiąc a można 12 tygodni brać i potem przerwa 4 tygodnie..więc teraz przejdę na kreatyne + BCAA przez miesiąc i zrobię przerwę.będzie OK?
i co to jest FAZA NASYCENIA?
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
733
no i znowu mam problema:) nie dostałem w sklepie kreatyny (CREATINE MEGA CAPS 1250) za to kupiłem TCM tri CREATINE MALATE MEGA KAPS 1100.Babka powiedziała,że to nawet lepsza kreatyna(jabłczan kreatyny).no i będę brał tak jak na opakowaniu pisze 4 kaps po śniadaniu 4 kaps po treningu i 4 kaps przed snem..może być????