ktory gainer wybrac??

a mozesz wymienic jakies dobre produkty??

sa tylko 3 dobre skladowo odzywki typu gainer
dorian yates lean gainer
scitec jumbo proffesional
mhp up your mass

reszta to jedna i ta sama mieszanka polimerow glukozy lub gorzej, ew. z niewielkim dodatkiem np vitargo i białko + nieistotne pierdoły

Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-24 21:28:22

Gainerem masy nie zrobisz, jeśli zależy Ci tylko na uzupełnianiu to kup Carbo i dobre białko i możesz sobie mieszać wychodzi taniej i korzystniej, takie jest moje zdanie, choć lepiej inwestować w żarcie machnąc 2 jajka i masz tyle co białka w gainerze, bo płukanie się syfem nie jest opłacalne.

jak gainerem masy nie zrobi, to tak samo jedzeniem nie zrobi.

chyba nikt kto jest w stanie i ma czas jesc tyle i tyle posilkow dziennie co potrzebuje nie kupuje gainera, bo mu smakuje lepiej niz np 2 jajka, wiec co ty piszesz w ogole? kupuje gainera bo nie ma czasu/mozliwosci jesc wiecej normalnego jedzenia.

Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-24 21:33:42

dokladnie, nie zawsze jest czas i sposob zrobic sobie dobry posilek... ogolnie to pije gainera 2 razy dzienie, miedzy posilkami a w dni treningowe po treningu. czyli widze ze jednak up your mass jest jednym z lepszych... tylko nie za duzo ma bialka dla kogos to chce przytyc... nie bedzie sie to bialko marnowac w organizmie?

zeby bialko w procesie syntezy zamienilo sie w miesnie potrzebuje duzo energi-weglowodanow, wiec nic sie nie bedzie marnowac poki nie zobaczysz ze obrastasz tluszczem

wiec brac up your massa i bedzie to najlepsze rozwiazanie??

ale z tym olejem MCT to znam tylko gainera OLIPMU, a jakos ta firma do mnie nie przemawia...