Ładna łapka i brzuch....

Hehe zgadzam sie z tym, ze "Roni" to ciec. Po drugie kolego to zacznijmy od tego, ze nie masz najmniejszego pojęcia co oznacza masa czy trening na mase. Nie masz tez pojęcia o diecie jaką trzyma twoj idol Ronaldo i jak ciężko trenuje. Po 3 porównaj sobie wiek swoj i jego. Nie interesuje się piłka to nie powiem ile ma dokładnie, ale ma napewno 20+ a ty 17 i dopiero rosniesz.. A on sporą czesc tych mięsni juz nabył w procesie dojrzewania/rośnięcia. I poczytaj sobie troche o treningu, diecie bo widac twoj kompletny brak wiedzy a duzy potencjał do sporów. Jarają cie piłkarze ? To graj w piłkę a sztangi nie ruszaj bo ani nie bedziesz gwiazda, ani "ciachem" Pozdro dla kumatych.

Skoro tam wszystko dobrze wiesz to po co ci rady ?? Jedz mało:P ćwicz i graj sobie w piłkę, to będziesz takim szczypiorem jak on