Wiek : 27
Waga : 97
Wzrost : 183
Obwód klatki :koło 120
Obwód ramienia : 41
Obwód talii : 96
Obwód uda : nie wiem
Obwód łydki : nie wiem
Staż na siłowni : 8 lat z przerwami
okolo 4 posiłków dziennie ostatni koło 19- 20 max
Ilość spożywanego białka : okolo 2 gramy na kilo
Ilość spożywanych węglowodanów :
Ilość spożywanych tłuszczów :
Opis przebytych cykli sterydowych : 4 cykle , omka, metka jeszce za czasów metadienonu w listkach niektórzy pamietaja>>>
Trening : 3- 4 razy + boks 2 razy
Cel cyklu : masa sucha + zbicie +2-3 cm na łapie
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 5 lat
Poziom BF% :troche zlany wystajace boczki
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)Tydzień na niezdrowym zarciu plus 2 kilo
Stan zdrowia : BDB czesto mam zimnie i katar
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : bujna czupryna
PPM podstawowa przemiana materii : -
Wyciskanie leżąc (MAX) : 135
Martwy ciąg (MAX) : nie ćwiczylem
Przysiad (MAX) : nie ćwiczyłem
A wiec mam prośbe szykuje sie na cykl po długiej przerwie, mysle o dece 10ml -2000mg plus / i teraz nie weim czy propa czy enan i w jakich ilościach, zalezy mi na cyklu max 8 tygodni i dotego odblok ile i kiedy Poprosze