odchudzanie ze spalaczem, czy viper będzie ok??

Witam wszystkich!
Postanowiłam po raz kolejny podjąć próbę odchudzania, mam nadzieję że już ostatnią!
Przez bardzo długi czas chodziłam na siłownie,
wtedy ważyłam 64 kg (wzrost 170cm, miałam ładne mięśnie jednak tłuszczu nigdy nie mogłam spalić do zadowalającego poziomu!
Później zaprzestałam ćwiczeń co oczywiście poskutkowało przyrostem masy tłuszczowej;/ obecnie ważę ok 70kg;/
Chciałam bym schudnąć ok 10kg...
Zapisałam się na nowo na siłownię, oczywiście wprowadzę również dietę!

Chciałabym zapytać czy spalacz VIPER będzie dla mnie odpowiednim suplementem!??? Oraz czy można go brać gdy zażywa się tabletki antykoncepcyjne, czy nie obniża ich działania??
Dziekuję za odp

Płeć: Kobieta

Wiek: 23

Waga: 70

Wzrost: 170

Obwód klatki: 100

Obwód ramienia: -

Obwód talii: 78

Obwód uda: 56

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: studia

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, 3-4 razy w tyg

Odżywianie: lubię jeść dobre rzeczy, ale obecnie będę ograniczać węglowodany i ogólnie stosować znane zasady zdrowego żywienia

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: uczulenie-erytromycyna

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, zajęcia fitness

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal pro, rok temu (bez skutecznego efektu)

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK

Stosowane wcześniej diety: było ich wiele

Kurvva zamykam temat bo już nie mogę go czytać. Viper, 1400 kcal i brak czasu na treningi. Pomyliły się Tobie fora.
I nie przyznawaj się do tego że dietetykę studiujesz, bo wiedzę o odżywianiu masz cieniutką.

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-01-18 19:36:22

Jak Thermal Pro na Ciebie nie podziałał, to MUSIAŁA kuleć dieta. Wklej mniej więcej jej zarys, jaki teraz chcesz uskuteczniać.

Zła droga. Najpierw dieta a potem spalacze. A viper jest dla Ciebie za mocny i zupełnie nieprzydatny na tym etapie redukcji.
Ułóż dietę i wklej do oceny. Przeczytaj podstawy układania diety, tam masz wszystko napisane. Link jest pod moim postem.

Moi drodzy
Studiuje dietetykę więc wiem jak powinno się jeść...;)
Nie będę mieć określonej diety, ze tego i tego dnia taki posiłek gdyż mieszkam z rodzicami i to się nie sprawdzi, za to ograniczę węglowodany, słodkie napoje, słodycze, będę jeść regularnie, więcej warzyw, ryb itp itd !!
Wiedziałam że taka będzie Wasza odpowiedz....
teraz będzie zapewne pytanie dlaczego się roztyłam??
Przestałam ćwiczyć... zaczęłam więcej jeść... wszystko się skumulowało....


Dlaczego viper jest dla mnie za mocny????????????

Bo to bardzo mocny spalacz który służy do redukcji opornych 2-3kg z okolic brzucha czy wewnętrznych części ud, a nie nadwagi 10kg. Johimbina to nie zabawka dla ludzi zaczynających redukcję. Ja nie studiowałem dietetyki, ale jestem praktykiem, redukowałem się z 102kg do 82 bez spalaczy. I znam temat na tyle dobrze by wiedzieć, że takiej nadwagi nie redukuje się ze spalaczami.

takiej duzej???

No piszesz o 10kg, to jest ilość którą redukuje się spokojnie samą dietą i treningami.

To ja podpisuję się pod Moralesem wszystkimi kończynami. Też jestem praktykiem. Moja redukcja też przebiegała bez spalaczy (teraz, ta sensowna, nie ta sprzed ponad roku) ze 118kg do 95kg. Dopiero teraz włączam spalacz, właśnie Viper poleci za tydzień, możesz obserwować w dziale testy.

Chodzi o to, że na początku organizm spokojnie poradzi sobie sam bez spalaczy. Schudniesz przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach. Spalacze zastosujesz na dopalenie.

Sam zamierzam podyplomowo skończyć studia na AWF, być może coś związane z odżywianiem ale jeśli Ty będąc na takich studiach nie potrafisz poradzić sobie ze swoją nadwagą, to nie wiem, czego Was tam uczą. Nie obraź się proszę, ale takie odnoszę wrażeniem. Poza tym wydaje mi się, że zdrowe odżywianie a odżywianie "sportowe" to trochę odmienne rzeczy. Przynajmniej tak mi się wydaje obserwując podejście wielu osób po studiach związanych z dietetyką. A właśnie to drugie powinnaś wziąć pod uwagę i przycisnąć dietę oraz trening. Spalacze są na samym końcu listy.

Panowie
Ja tez kiedys schudłam na samej diecie bez ćwiczeń 15 kg!!
Bo wazylam ponad 80!
Potem waga bardzo długo się utrzymywała!!
Ostatni przyrost to kwestia ostatniego roku!

I nie wyciągnęłaś z tego żadnych wniosków, bo redukcję zaczynasz od sięgnięcia po jeden z najmocniejszych spalaczy.

bo chce mieć szybko efekt!!!!