DIETA SUPLE TRENING wszytko do sprawdzenia z ankieta

jelen22: jak to jest kolego, ze zakladales juz w ciagu pol roku duuuzo tematow w tym dziale i cos ci nie idzie poza tym, ze w bicu delikatnie spada i chyba pas idzie w gore powoli jesli dobrze pamietam?

nic ci juz nie doradze bo to co pisze akneraj jest wystarczajace. wez sie w koncu za siebie to dasz rade zejsc 10kg do czerwca bez problemu.

"Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys bylo troszke tse scorch ale bez diety wiec lipa"

i tylko to bylo bez diety?
widzisz ja sie nie znam na "preparatach", a to, ze tak ci teraz cienko idzie moze byc spowodowane wlasnie nimi, wiesz o czym mowie
mysle, ze musisz sie rozkrecic ze zdrowa dieta bez jakejkolwiek chemii. nawet jesli to potrwa to i tak do czerwca dasz rade, pozdro

siemanko wiem pisalem juz kiedys temat o redukcji ale wiessz mam wade podstawy plecy okroglo wklesle i lekarz zabronil chodzic na silownie no i jak wiadomo brak diety silowni supli spowodowalo mase tluszczu a plecy i tak i tak bola wiec od nowego roku zabieram sie za siebie korde tylko nie wiem co jest nie tak brzuch zamiast malec to rosnie a waga ciagle stoi w miejscu nie chudne ani grubne tylko brzuch wiesz wiem nie ma genetyki do silowni niestety i jest mi ciezko dodatkjowo ciezka praca fgizyczna tez jakos na to wpywa pamietam, ze kiedys cie obraziłem ale jak wiesz przeprosilem:D WIEC jak mozesz pomoc sog oczywiscie pozdro

co do diety to akneraj naprawde napisala juz wszystko i masz ladnie ulozone.

co do wyzej opisanych probloblemow z brzuchem itd to hmm, skutki saa bycmoze, ale na tym to juz sie nie znam

hehheheh kolego jakie ssa chyba mnie pomyliles tak pisalem kiedys w dziale doping ale cyklu zadnego nie bylo no moze 1 z 4 lata temu na metce ale bez przesady chyba chodzilo ci o te spalaczed: TERAZ DODAJE athermo stim ale tylko po to aby pobudzic wiesz zajechany strasznie jestem i to tylko dlatego a co do diety wiec moze byc takie zalozenie btw dzieki pozdrawiam

no bo kombinowales chyba 2 razy z ulozeniem cyklu, a tabeli napisales, ze kilka razy meta+omka

nie no spoko, przeciez nikt tu tego nie potepia byleby nie zachwalac za bardzo, a my tego nie robimy

dieta jest ok. jestes gornikiem wiec zapyerdalasz jak malo kto dlatego dobrze jakbys jeszcze podpytal np moralesa na ile w takim przypadku ustalic prawdziwe zapotrzebowanie. wiesz, papierdkow nie przekladasz z nogami na biurku
moze byc tak, ze jesz za malo kcal, ale tak skrajnych przypadkow jak ty to ja juz nie policze, to ostra tyrka ta kopalnia.

a spalacz pobudzajacy w twoim przypadku jak najbardziej zeby w ogole miec sile jeszcze na silownie

jestes nietypowym i ciezkim przypadkiem, chetnie bym sie poprzygladal twoim poczynaniom np w dzienniku treningowym, nie myslales o zalozeniu?
biorac pod uwage to, ze zbierasz sie juz troche do tego to taki dziennik wprowadzilby odrobine konsekwencji bo ludzia by cie zwyczajnie gonili do cwiczenia, warto

pozdro

wpc fan eee z tym cyklem to było raz a nigdy nie bralem omki i metki tylko raz moze 2 w zyciu metke i to bardzo bardzo dawno co do spalcza to masz racje jak juz to wlasnie termogeniki zeby miec jeszcze sile na silke czy aeroby albo jakas kretke ale to pozniej czemu mapisales ze jestem nietypowym przypadkiem :D NIE WIESZ dzienik nie bardzo poprostu niechcialo by mi sie codzienien piosac chociaz wiem ze to motywuje wiesz naprawde jestem ciezkim przypadkiem teraz kolo pol rokju temui dostalem takiego brzucha ze szkoda gadac pije codzienie mion 3-5 litrow wody sama praca niekiedy 3 litry niekdy 2 roznie no wlasnie z tym potrzebowaniemm tez nie wiem ile dac wiesz dalem 1.5 wspolczynik ale sam juz nie wiem nikedy wiesz siedze i nic ni9e robie tylko ide w 1 strone z 4 kilometry i w droga tak samo a niekdy wiesz nosze na plechach mnostwo ciezaru wtedy napewno wiecej wiec sam juz nie wiem dzieki i pozdraswiam

wypowie sie jeszcze ktos czekam na sugestie

odswiezam

regulamin dzialu:
5. Bądź cierpliwy i nie poganiaj tych, co starają się Tobie pomóc. Każdy z modów i doradców odpowiada na pytania w ramach swojego wolnego czasu i nie pobiera za to żadnego wynagrodzenia. Wpisy typu 'up' lub 'odświeżam' są wyjątkowo irytujące i oznaczają, że nie szanujesz wolnego czasu lub prawa do zajmowania się czymś innym moda/doradcy.



Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-13 21:58:52

przepraszam:D