Witaminy i zdrowie

chciałbym się dowiedzieć jakie witaminy, minerały(ważne żeby był cynk rownież), omega 3 zalecacie po najnizszej cenie oraz jesli byscie mogli mi tu jasno i krótko wyjaśnić w czym mi to pomoże :)

Witaminy w czym pomagają-we wszystkim, przeszkadza raczej ich brak, najlepiej dostarczać w pożywieniu, ale z preparatów witaminowych w dobrej cenie-Olimp Multiple.
Co do Omega-3 tej samej firmy-także w dobrej cenie.

Samych informacji zarówno o witaminach jak i o zdrowych tłuszczach najlepiej poszukać na forum, wiele artykułów poświęconych tym zagadnieniom powinieneś znaleźć.

sztuczne witaminy nie pomogą Ci w niczym, w najlepszym przypadku po prostu nie zaszkodzą, w najgorszym trochę skrócą życie (patrz badania nad witaminami A i E które musiano przerwać z powodu zwiększonej śmiertelności)

Tak, myślę, że po dawce barwników, słodzików, aromatów, konserwantów i innej chemii w codziennym życiu-witaminy to najgorsza rzecz jaka może być.

Wiadomo, że sztuczne witaminy są gorsze od naturalnie występujących-chociażby pod względem przyswajania, ale nie wierzyłbym w ich niebezpieczne działanie-chyba, że w wysokich dawkach.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-11 20:22:37