Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
Twoje odżywianie to raczej pasuje, a nawet nie, zwykłemu nietrenującemu człowiekowi. Natomiast Ty jako osoba nie dość że ciągle się rozwijająca to jeszcze trenująca, powinieneś nieco zmienić nawyki żywieniowe.
W Twojej diecie napewno brakuje białka i zdrowych tłuszczów.
Więc już na ten czas powinieneś wyposażyc się w odzywkę białkową i tran. Dodatkowo multiwitamina.
Suplementem poprawiającym osiągnięcia siłowe jest kreatyna. Czy jest Ci ona potrzebna... niewiem.
Praktycznie nic o Tobie nie wiadomo.
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
Pożywnienie naturalne napewno będzie lepsze od prochu, ale nie powinieneś się obawiać żadnych skutków ubocznych. Jesli jednak jest mozliwość zjedzenia normalnego posiłku to należy unikac sztucznych produktów.