Jaką diete powinnam stosować i czy dobry dopalacz jest MAN SCORCH

ok sprubuje i dziękuję a co do man scrosch nie jest za silny jak na pierwszy dopalacz?

raczej za silny i nie teraz.
a nazwa cie nie odstrasza?

Nie czemu ,widzisz a inni mówią ze jest ok a czemu mi odradzasz?

Nie chodzi o to czy silny czy słaby. Jest niepotrzebny teraz i to jest powód dla którego powinnaś odstawić.

odradzam ci bo nawet nie wporwadzilas jeszcze w zycie diety i jesli zbierzesz sie w sobie to zrobisz to dopiero za jakies 3dni.
do tego potrzeba regularnego ruchu i tyle na poczatku wystarczy.
nie testowalem na sobie spalaczy i wiem, ze man schoarcz nie jest jakims az mega super wymiataczem rzucajacym na glebe, ale jest juz konkretniejszy i na pewno nie zaczynaj od niego przygod ze zdrowym stylem zycia

a kto mowi, ze ten spalacz jest ok?

ja bym ci radzil przeczytac sumiennie i ze zrozumieniem temat o ukladaniu diety, przemyslec jakie masz tak naprawde cele, ulozc diete, dac do poprawek i wprowadzic ja do konca tygodia w zycie, a nie zakladac tematy i kombinowac.

okresl swoj cel i staraj sie do niego dazyc, to podstawa. zajrzyj do dziennikow treningowych, jak ogarniesz calosc to mozesz zalozyc swoj.mozesz zrobic to i wczesniej, jesli na powaznie masz zamiar cos ze soba robic
powodzenia

hmmm a kiedy będe mogła zacząć go brać ????Dietę zaczynam za 2 dni :) a pozatym ktoś pomoże mi ułożyć diete ,mam juz obliczone zapotrzebowanie kaloryczne

aha i nie zdazylem! juz masz nowy temat w dziale

moze najpierw jednak zapoznaj sie z regulaminem dzialu na gorze duzymi literami bo zaden z zalozonych przec ciebie tematow nie byl zgodny z zasadmi tutaj panujacymi.

brac go bedziesz mogla jak bedziesz go potrzebowala, ale raczej nawet do tego nie dojdzie
nikt ci nie pomoze bo jest juz temat-pomagacz. po prostu wrzuc i tyle, ja juz nie mam nerwow wiec wiecej nie pisze, jeden pomagacz ci odpadl, zakladaj nowe tematy to odpadnie wiecej

nie zakładaj kilku tematów, wszystko pisz tu. A dietę możesz ułożyć zgodnie z podstawami układania diety, wklejałaś to dzisiaj, więc temat znasz.
Jak będziesz miała pytania to WPC Ci spokojnie pomoże.

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-01-06 12:34:40

morales_37: mysle, ze pani blondi powinna za to ciagle zakladanie tematow miec nakaz wrzucenia fot w ciagu 48h

i tak jest o tym mowa w regulaminie,a ona jest wyjatkowym przypadkiem