...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zasadnicze pytanie, gdzie są nogi w tym wszystkim ? Jeśli dzielisz na A/B to wszystkie partie w każdym zestawie po 1 ćwiczeniu tylko, że innym, bez dublowania.
Plan zły.
Pzdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
988
czyli na każdą partie jedno ćwiczenie ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
988
w takim razie mój trening będzie trwał 5-10 min .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
988
czyli mój trening jest przeciążony ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
988
jeszcze jedno pytanie ten trening stosować 3 razy tygodniowo ?
...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Tak, co drugi dzień np. poniedziałek,środa,piątek.
Pzdro