JaBi & Hi Tec Movie 2009 ( Filmik )

P.S Tutaj widzę że nie w tym temacie ale innym ,padło pytanie i to nie raz , jabi jak to możliwe że tu jest 160kg?,oczywiście z całym szacunkiem nie śmie podważać twojej opinii,ale 8x20kg=160kg + waga gryfu olimpijskiego 20kg to = 180kg ? jak to jest jabi?

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2009/20090127130536.jpg 

tam w środku sa 15kg a na zewnatrz 20kg

Aha,to dobry bajer :D niezła zmyła

jak tam żołądek,wątroba po takich dawkach supli?

Wszystko jest Ok

Kurde niewiem jak to jest mozliwe ty przy wadze 90kg wygladasz na wielkiego goscia tzn...klata lapa itd...

ja przy wadze 94kg nie mam takiego efektu ...niewiem czym to jest spowodowane... szkielet mam leciutki..

nie miales moze tak ze byl moment przelamania gdzie wszystko zaczelo jakos wygladac???

pozdro i zdrowia

tak ale ja mam 172-173 cm Wzrostu Aktualnie 92,7 kg wagi z rana troszkę się podlałem.

Przełomowy moment to gdzieś 2006/7 rok później gdy zacząłem pracować w Hi Tec'u mam łatwiejszy dostęp do suplementów hi teca i peak'a z Forma zacząłem iść ostro do przodu od 2008 roku.

ostnio gdzies 1,5 roku mniej biegam a wczesniej po 1 - 1,5 roku Ćwiczeń Biegałem prawie codziennie długie dystance co pozwoliło mi uzyskac zbitą mase choć małą.

I Non Stop Dieta - Czy to Masowa (ta bardziej bez ograniczeń) czy Redukcyjna.

oczywiście odpuszczam czasem.

Pozdrawiam i życzę sukcesów

Jabi ja to w Święta tak sobie odpuściłem że ze 101 kg 104 się zrobiło.Tak samo trzymam ścisło dietę nawet robiąc masę.
Dobrze że sobie odpuściłem te 3 dni z dietą czuje się o wiele lepiej i ostro glikogenu w muły poszło bo ostro napęczniały a zarazem nabity jestem.Od jutra monotonia czyli dieta mało urozmaicona

Właśnie odczułem to na treningu dziś, pozwoliłem sobie jeść na święta i 3 dni na treningu nie byłem.

Pomp super i Chęć treningowa i dużo Żył a dziś nie brałem żadnego NO-Boostera

No ja mam 178cm a powiedz jaki masz staz treningowy???

Wczesniej cwiczylem 5 lat breack dance tak wiec mam podobnie :)

A i ile masz cm w klatce i bicepsie?

Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2009-12-27 19:37:26