DGE90
jakie cwiczenia by wyprostowac dolni odcinek brzucha ponizej pempka?
bo sadelko wystaje troszke
bo sadelko wystaje troszke
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2108
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
unoszenie nóg w zwisie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
448
Tez mam ten odcinek wypukly, bez obawy wszystko zejdzie przy redukcji, samo cwiczenie nie pomoze :).
A co do cwiczen to unoszenie nog jak kolega wczesniej napisal i tak jak koles robi w linku ktory zalaczylem poznizej, ja to 1 cwiczenie co pokazuje robie na laweczce z ciezarkiem miedzy stopami, fajnie rozwija dol.
A co do cwiczen to unoszenie nog jak kolega wczesniej napisal i tak jak koles robi w linku ktory zalaczylem poznizej, ja to 1 cwiczenie co pokazuje robie na laweczce z ciezarkiem miedzy stopami, fajnie rozwija dol.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Split na mase do oceny!!!
