Duchowny/ blog treningowy/ parafialne zawody strongman

.

Zmieniony przez - metapower w dniu 2009-12-16 23:02:07

trening z wczoraj

łapa

trening sobie zrobiłem taki że nie liczyłem powtórzeń serii ciężary nie duże i bardzo intensywnie. tak łape spompowałem że czapki nie mogłem założyć a mówią że sport to zdrowie
wszystkie ćwiczenie robiłem w superseriach


dieta jako taka jest, nie chce mi się gotować tego żarcia jak wcześniej..

to chyba na tyle

pozdro

C
I
O
T
A

spyerdalaj

No nie wiedziałem jak inaczej to nazwać

nie chciało mi się katować ciężarami poza tym tak łape mi się lepiej robi