Pomóżcie rozpisać co i jak

Witam,


Mam pytanko jak byście poradzili z suplementacją tych specyfików?

HI-TEC Amino Anabol Professional,
MAN Clout, Kreatyna Monohydrate
HI-TEC Vitamin A-Z
Whey GainBody Dibencozide Positive, matrixa 5
Rano mono przed i po treningu clout
przed i po treningu Amio
Mam do tego jeszcze matrixa 5 i w celu uzupełnienia diety w białko i na wszelki wypadek gainerka
Witaminki to wiadomo. Co w ogóle sądzicie o tym zestawie? Zamienić coś? Dokupić?
Cwiczę już ok 5 lat z roczną przerwą po 2 latach:).
Brałem już mono,tcm, cell pump, xpanda. Najlepiej zadziałał na mnie deca stack.

generalnie jest ok

i suple i dawkowanie

ew amino możesz zmienić na coś bardziej ekonomicznego

Głównie chodzi mi o to jak uporac sie z kreatyną i cloutem i amino
Czyli rano mono przed i po treningu clout. Teraz pytanie całe dwie dawki czy podzielić po połowie? i te amino popijac stackiem i mono czy brac po jakiejś przerwie?

clouta całe bo w jednej porcji masz 3g oro

ew jedna podwójna, np po trenie

nie musisz robić przerw