mam problem z wyborem testy cwicze 4 miesiace i biore kreatyne(strom) aminokwasy uni-liver i bialko dymatize ale ciagnie mnie na jakas teste.
i to moje pytanie niewazne jaki typ testy na 1 cykl sobie walnac moze byc jakas silna czy slabsza? bo umnie na dzielni trudno dostac jakis slabszy rodzaj napiszcie jaka testa bedzie dla mnie najlepsza i jak ja dawkowac
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 85
Wzrost: 180
Obwód klatki: --
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: nie mierze
Obwód uda: --
Obwód łydki: ---
Staż na siłowni: 4 miesiace
Ilość spożywanego białka: to co w diecie i 2 dawki odzywki
Ilość spożywanych węglowodanów: ryz i 2 dawki odzywki
Ilość spożywanych tłuszczów: x
Opis przebytych cykli sterydowych: nie bylo
Trening: 5x w tygodniu
Cel cyklu: sila
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --------
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): --
Przysiad (MAX): --
jestes dama z ktorej sprzedawczyki robia szmate