Ciągle śpiący..

ZMA...+ witaminy/minerały :) a oczy mogą Cię bolec od gapienia się w monitor ;p

A może cierpisz na Zespół przewlekłego zmęczenia !?

ja mam podobnie i to też od kiedy zacząłem diete i trening.. a biore witaminy, potas, duże dawki magnezu i cynku od dawna.. a może to być od tego, że przestałem całkiem używać soli i nie jem nic przetworzonego, co ma dużo soli? Ty robisz tak samo? Może tak ciśnienie spadło przez brak soli.

Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-12-06 07:08:55

mialem to samo,
w pracy niemalze zasypialem przed komputerem,
problem sie rozwiozuje wtedy kiedy NAPRAWDE zaczynamy dobrze jesc, a podstawa jest PORZADNE sniadanie (dla przykladu ja jem 100 g owsianych + 3 jaja + 30 g orzechow wloskich)

moim zdaniem jestes przemęczony, treningi i dieta męczą, pij Floradix (witaminki i zelazo) pomogą ci stanąc na nogi,są dla osob odchudzajacych się, cwiczacych, stosujacych diety, mnie po nich ustąpilo zmęczenie, mam wiecej energii, wstaję wypoczęta, mimo ze sypiam tyle co kiedys,

hania, moze przestan reklamowac ciagle ten floradix?
w kazdym poscie tylko o nim mowisz, widac ze pracujesz w fabryce tego floradixu

No założyła konto i akurat trafiła na ten temat .

BlackCamel - dokldnie tak, ja również nie używam soli której kiedyś sypałem sporo, do wszystkiego :)

Z tym magnezem to bym nie przesadzał, słyszałem, że zbyt duże dawki działają uspokajająco na ośrodkowy układ nerwowy a co za tym idzie to na pewno nie jest pobudzenie.
Czasami też tak mam, że jestem cały dzień śpiący i bez chęci. Zawsze mi pomaga duża ilość herbaty, kawy, do tego witaminy, zdrowa dieta i dobry bilans kaloryczny (nie może być ujemny). No i odpowiednia ilość snu ale sam pisałeś, że śpisz wystarczająco długo.

W sumie w jakiejs czesci moze to byc wina magnezu bo łapią mnie czasem skurcze.
Kupiłem generalnie kompleks witamin.
Ps juz od paru dni nie odczuwam tego 'zmeczenia' -naszczescie;)
POZDR