I
jajecznica- 3 jaja , cebula , pomidory, sałata oliwa cytrynowa, papryka,płatki owsiane
II
rosół kurczak pieczony, albo schabowy salata zielona oliwa
III
makaron pełne ziarno z tyńczykiem brokuły
IV
kurczak z ryżem brokuły
V
120 sera białego warzywa
Czy teraz już lepiej?? Ja wiem że się wolno uczę ale od porodu to jest 10 lat walcze z tym cholernym brzuchem i raz go nie ma a raz jest i mam go dość i już nie narzekam już się biorę już doczytuje tylko sie nie denerwuj oki?? ;)
Powiedz mi proszę co robiłaś żeby miec takie plecy??