Fotki z kadry

OK. Najlepiej jakbyś się pochwalił jakie treningi macie

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Ja mam 76 i w zyciu bym czegos takiego nie zrobil . Kurde chcialbym byc taki rozciagniety , ale nie ma czasu zeby sie tym zajmowac , jak narazie potrafie stojac polozyc cale dlonie na ziemi z prostymi nogami ale do szpagata to brakuje jeszcze Hohoho i jeszcze wiecej . ........

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Ale to przecież nic trudnego
Robisz tylko rozkrok po wyskoku Jaka w tym filozofia

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

I nie trzeba nawet wysoko wyskakiwać. Ja sam mam w sumie słaby wyskok, a robię to bez problemu Sęk w tym, by wylądować w odpowiedniej pozycji i nie połamać sobie nóg Do tego trzeba mieć dobre przywodziciele

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Nie wiem , nie probowalem . Wiem ze na siatce normalnej potrafie czysto krotkie pilki w pierwsze metry walic ze swoim wzrostem . ( Dobra moze te 193 rozpietosci rak troche pomaga)
Z pakowaniem na wymiarowym koszu to nie wiem jak jest bo nie mam nigdzie takiego . Na podworkowym pakuje na luzie pilka do kosza oboma rekami , a kosz wcale nie jest niski .
Bardzo duzo mi dal rower , cwiczenie przysiadow praktycznie od 6 klasy z prowizoryczna sztanga i po czesci genetyka po ojcu , bo jeszcze do tej pory naprawde niezlego jumpa .
Teraz doszedlem do tego robie wyskoki z polprzysiadu z 50 kg po 10 ruchow a z 60 - 6 z max szybkoscia . Jest troche inaczej niz w przysiadach bo np z 70 zrobie 1 poprawny ruch tylko .
Wynikow w przysiadzie nie bede sie chwalil bo nikt nie uwierzy .

"Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Zmieniony przez - patriot w dniu 2003-03-04 21:30:13

OloKK: trzeb awyskoczyc w miare wysoko, bo inaczej faktycznie nie zdarzysz zlozyc nog i.. polamane. ja czasem jak skacze do pajaca na adrenalinei to mam wrazenie, ze lece, bo skocze, zrobie ten szpagat, zlacze nogi i dalej lece a nastepne fotki beda jutro lub pojutrze, bo jutro je odbiore odfotografa, ale mam mecz,a poza tym jak wiesz jest dzien kobiet, wiec
patriot:z tym dosieznym to roznie bywa, bo mierzony przy scianie dzisiej mialem okolo 55-60 po rozgrzewce,a na platformie na AWF-ie mailem 49, ale to jest skakanie z niewygodnej pozycji i wasko rozstawionych nog.. nie potrafie okreslic ile mam wyskoku.., ale do kosza nie zapakuje.. obreczy dotkne,ale pilki nie wsadze..

PeAcE \/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909  <-WeJdZcIe, WaRto

To zależy Seba
Ja tam wysoko nie skaczę a też taki szpagat robię
I Travolta w "Gorączce sobotniej nocy" nie skakał wysoko, a szpagat w powietrzu robił

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Nio tak dzien kobiet-Sebus dzieki za zyczonka-jeszce o mnie pamietales:PP

No fotki z kadry naprawde spoko....Wrzuc jeszce Quazi Moda,czy ajk to tam sie pisze...:D:D:D

Sog Misku trzymaj sie:***

Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...

Olo: no powiedzmy.. ale lepiej skakac wyzej niz sobie potem nogi lamac
Wlasni skanuje nowe fotki, beda w osobnym dziale..
Elis: nei ma za co, jak moglbym zapomniec

PeAcE \/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909  <-WeJdZcIe, WaRto

No racja, ze lepiej wysoko Ale nisko też można i o to mi chodziło

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."