DEXTROZER
wlaśnie przyniosłem nowe pomalowane obciążenie i blokadę dorobioną do atlasu żeby nie dźwigało nóg w górę przy ściąganiu drążka za plecy/do klaty 
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
...
Napisał(a)
Bezelu
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3911
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32241
hmm ja jestem w szoku juz 67 w udzie...
4 tygodnie temu 63
4 tygodnie temu 63
zuo
...
Napisał(a)
iizziikk
Ekspert
Szacuny
24685
Napisanych postów
68342
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
538667
ja jestem zdrowy !!
bezelu yebaj aspiryne na gesta krew i cisnienie
yebalem przy boldzie tego duze ilosci bo krew mialem jak miód hahahahah powaznie
bezelu yebaj aspiryne na gesta krew i cisnienie
yebalem przy boldzie tego duze ilosci bo krew mialem jak miód hahahahah powaznie
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
widać masz good szit co wbijasz 
a tak na poważnie ile trenujesz nogi w tyg i co tam z nimi robisz ?
co wbijasz
a tak na poważnie ile trenujesz nogi w tyg i co tam z nimi robisz ?
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
24685
Napisanych postów
68342
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
538667
zaklada sobie za glowe zeby blowjob odyebac hahahahhh
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3911
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32241
Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-11-27 18:13:02
zuo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
24685
Napisanych postów
68342
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
538667
czemu skasowales ?
szok a byly tam dobre slowa :D
Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-27 18:13:40
szok a byly tam dobre slowa :D
Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-27 18:13:40
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3911
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32241
Nogi
a)Wyprosty na maszynie 4x12-10
b)Przysiad ze sztanga 3x10-6 (czasami 4)
c)Przysiad ze sztangą z tyłu 4x12x10 (hack przysiad)
Dwugłowy:
a) Martwy na prostych 4x-12-10
b)Zginaie nóg w lezeniu 4x12-8
izik tak myslalem, ze aspiryna bedzie dobra :) podziekowal
a)Wyprosty na maszynie 4x12-10
b)Przysiad ze sztanga 3x10-6 (czasami 4)
c)Przysiad ze sztangą z tyłu 4x12x10 (hack przysiad)
Dwugłowy:
a) Martwy na prostych 4x-12-10
b)Zginaie nóg w lezeniu 4x12-8
izik tak myslalem, ze aspiryna bedzie dobra :) podziekowal
zuo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
24685
Napisanych postów
68342
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
538667
haaaaaaaaaaa
sa sa sa sa sa sa sa :D wiecie to z jakiej bajki ?
Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-27 18:16:09
sa sa sa sa sa sa sa :D wiecie to z jakiej bajki ?
Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-27 18:16:09
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3911
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32241
gumisie ?
?zuo
Poprzedni temat
Następny cykl.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
jakie odżywki na szybki wzrost masy ?
